為積極響應(yīng)第三屆咸寧市未成年人心理健康教育宣傳月“百場(chǎng)輔導(dǎo)進(jìn)百?！被顒?dòng)，6月13日晚，我校開(kāi)展“看見(jiàn)潛能，喚醒自信”主題心理健康教育活動(dòng)，由國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師汪弢主講。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，心理健康輔導(dǎo)老師以趣味互動(dòng)問(wèn)答切入，迅速打破師生距離感，營(yíng)造出輕松活躍的氛圍。

授課環(huán)節(jié)中，老師結(jié)合專(zhuān)業(yè)心理知識(shí)與真實(shí)案例，深入解析學(xué)業(yè)壓力、家庭期望、人際關(guān)系等引發(fā)厭學(xué)情緒的核心成因，引導(dǎo)學(xué)生識(shí)別心理問(wèn)題的具體表現(xiàn)，如情緒易激動(dòng)、坐立不安、低自尊等，幫助大家從經(jīng)濟(jì)學(xué)、腦科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等多維視角，理解壓力形成機(jī)制。

在“自我關(guān)懷小測(cè)試”中，學(xué)生通過(guò)打分評(píng)估自身心理狀態(tài)，老師借此科普自我關(guān)懷對(duì)提升心理韌性、緩解焦慮的積極意義。隨后，活動(dòng)融入具身心理學(xué)與繪畫(huà)心理學(xué)實(shí)踐，汪老師帶領(lǐng)同學(xué)們體驗(yàn)“高能量姿勢(shì)”的神奇力量。同學(xué)們通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)踐，直觀感受身體姿態(tài)與心理狀態(tài)的緊密聯(lián)系。同時(shí)，汪老師還通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生從繪畫(huà)線(xiàn)條中發(fā)現(xiàn)自身爆發(fā)力、行動(dòng)力等潛能優(yōu)勢(shì)，如短線(xiàn)條體現(xiàn)的執(zhí)行特質(zhì)，幫助大家在藝術(shù)與科學(xué)的結(jié)合中看見(jiàn)成長(zhǎng)方向。

此次講座通過(guò)互動(dòng)體驗(yàn)、專(zhuān)業(yè)講解與心理測(cè)試，為同學(xué)們提供了可操作的壓力疏導(dǎo)方案，幫助同學(xué)們?cè)谡J(rèn)識(shí)壓力的過(guò)程中，喚醒內(nèi)心自信，看見(jiàn)成長(zhǎng)潛能。今后，我校將持續(xù)開(kāi)展未成年人心理健康教育活動(dòng)，以科學(xué)心理干預(yù)守護(hù)青少年成長(zhǎng)之路。